Yoga en kunstkijken

Te midden van de hectiek van deze tijd geeft onze kasteelyogi aandacht aan ontspanning, positiviteit en innerlijke kracht. Tijdens deze exclusieve clinic ontmoeten yoga en geschiedenis elkaar op het Muiderslot. Na een uur yoga bekijken we een aantal schilderijen uit de collectie van het kasteel. Daarbij maken we gebruik van de methode Visual Thinking Strategies (VTS): een manier van aandachtig kijken en samen onderzoeken wat een kunstwerk oproept. Dit nodigt uit tot reflectie, verdiept de waarneming en past daarmee perfect bij de mindfulness van yoga.